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[健康养生] 益生菌增强免疫力?未必!

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发表于 2018-12-15 20:24:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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 益生菌增强免疫力?未必!
  益生菌可以通过改善宿主肠道菌群平衡发挥有益作用。人们发现的益生菌有几十种,包括乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、干酪乳杆菌、植物乳杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、乳酸乳球菌、鼠李糖乳杆菌等。现在的益生菌饮料大多加入的是乳酸菌,所以又叫乳酸菌饮料。根据是否经过杀菌处理,又区分为杀菌(非活菌)型和未杀菌(活菌)型。对于乳酸菌饮料的运输和储存都需要冷藏,否则活菌数量会大大降低。依照国际上的定义,用保加利亚乳杆菌(L)和嗜热链球菌(S)发酵的牛奶就是普通的酸奶,加入了嗜酸乳杆菌(A)和双歧杆菌(B)以后才可以被称为发酵乳,是含有益生菌的酸奶。
  足够数量益生菌才有益
  首先,需要特定菌种,必须是对健康有益的菌种;其次,得保证有足够数量,肠道中有上百万亿的细菌,数量少了,产生不了影响;而且益生菌得在一段时间内连续服用;最重要的是,还得保证产品有足够量的活菌能到达大肠。
 益生菌饮料中的有益菌很难通过胃液进入肠道发挥作用,即使通过胃液的考验,最后进入肠道中的量也非常少。其次,益生菌更多的只是一种辅助作用,不能发挥直接的治疗作用,益生菌的研究也是为了配合药物治疗,而不是取代药物。“增强免疫力”这个说法其实并不严谨。免疫系统是保护人体的,有感染威胁时要及时被激发,没有感染威胁时需要安静。系统性红斑狼疮就是免疫过度的疾病。所以,益生菌是把人体免疫系统调节到恰到好处的位置。
  益生菌饮料也有不少缺点。首先就是含糖太多,常见的益生菌饮料一小瓶(100ml)就含糖15克左右,比可乐含糖(10g/100ml)都要多。
  益生菌需要冷藏储存
  ①要学会查看产品标签,看产品标签上写的菌种名、菌株名,根据菌株名查到相关实验结果和论文才是合格的益生菌产品。
  ②要选择益生菌含量多的产品使用,以十亿、百亿为单位的数量都是准确的,因为这个数量级可以保证益生菌到达肠道的时候仍然有活性。
  ③看储存条件,比如产品标签上写明了需要冷藏储存而商家没有冷藏,也不要买。
  ④要给购买的产品至少两周的使用期限,不要使用了以后觉得没效果就马上换掉。

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发表于 2018-12-16 13:31:58 | 显示全部楼层
基督教对大家的危害
2012-08-13 13:28阅读:32,656
去年一年里面,我常常在思考一个问题,基督教对人的危害,最终会造成一个什么结局?那些中毒受害最深,最执迷不悟的教徒,最后生活会怎么样?我总共听到这么几个故事,但是都是口口相传,无法查证: 1. 一个基督徒朋友告诉我,他们教会一个女的,信得很迷,书也不读了,工作也丢了,最后像个乞丐一样,但就是这样,她也认为上帝爱她,自己无比幸福。
2. 一个工程师,本来有个体面的工作,也是信得太迷了,工作丢了,后来找了个工作给人铺地砖。
3. 一个朋友告诉我,他认识的基督徒,有四对离婚的,三对是女的信男的不信,一对是男的信女的不信,都是因为信仰问题离的婚。
4. 一个朋友告诉我,他认识的一对,男的信,女的不信,离婚了。男的工作丢了,去了外地,女的很快又嫁人了。
为什么很少很少听到有人传教会的这些故事,只听人说信了教夫妻变和睦了,找到好工作了,学业有成了?
其实都可以想象得到,这些当事人,多半是特别老实,心眼特别少,在教会一心一意服侍的那种。他们离婚了,丢了工作了,后来的生活怎么样?有没有朋友去关心他们?以前教会的朋友会去关心帮助他们吗?教会帮助人都会宣传,做见证的 ,为什么没有类似的见证呢,一次都没有听到过。他们后来的心理上会发生什么样的变化,他们的生活会好起来吗?
不知道大家在生活里面有没有认识这样的人,遇到过这样的事。ICLL与教会关系很深,可惜某城关了就再也不出现了。我倒是有他的msn,不过也不好意思打扰他。美姐也有很多教会朋友,不知道有没有听说过一些案例。
收到网友的短消息,补充几个例子:
1. 一位非常有才华的科学家,在事业小有成就的时候信了基督教,一切交给神,一切神都会安排,有神的美意,等等吧,整天信得神神叨叨,在教会传教等等事务上花费了大量的时间和精力。现在呢,事业全部完蛋,该得的全部丢了,连基本的都不能维持。
2. 教会里的一对夫妇。女的本人就是医生,还是某个专科的,在国内时候是某个全国数一数二的专科医院的医生。来美国以后又拿了PhD,高薪工作,非常成功。男的相对比较放松,一般般地信,也常常来教会,就是当教会一个交往朋友的地方,女的信得如醉如痴。男的有某种症状两年多了,做妻子的居然没有放在心上,还辞去了高薪工作去专心做牧师。等男的实在不舒服了去检查,恰恰是妻子原来做专科医生的那类病,但已经太晚了,没治了,不出几个月就去了。你说说看,一个专科医生,如果真正关心先生的话,能让某症状持续发展两年多吗?
另外加上美姐那个太太将一切交在神的手上的那个帖子。
我很想知道,这些因为信教离了婚,丢了工作的人,他们后来的生活怎么样了,有人关心他们吗,有人帮助他们吗?教会的人会怎么对待他们?亲人们会怎么对待他们?
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